L’objectif ?  

 

Améliorer ses déplacement dans l’espace, bouger avec moins d’effort pour rester disponible à nos sensations, à ce qui nous entoure, faciliter la fluidité des mouvements par la réorganisation des différentes parties du corps, diminuer les tensions inutiles, optimiser sa fonction respiratoire, et prendre conscience du plaisir de bouger plus harmonieusement pour favoriser son bien-être. La seule contrainte, savourer chaque instant, vous détendre et remercier la vie pour ces bons moments. 

 

Pour qui ? 

 

Tous le monde, débutants comme pratiquants réguliers, car la méthode Feldenkrais est un outil qui s'adapte à chacun, et aide à surmonter les difficultés du quotidien. Elle peut concerner des sportifs de haut niveau en recherche de progression, ou s’adresser à celui qui aspire tout simplement à un mieux être au quotidien, comme à des personnes confrontées à des difficultés motrices liées à l’âge ou à des accidents de la vie. 

 

Pourquoi ? 

 

Stratégies de mouvement - mémoire gestuelle - améliorer la vie quotidienne - développement cognitif - Gestion du stress - prévention de troubles musculo-squelettiques - créativité - appréhender son environnement - Mobilité des articulations - répartition de l'effort - conscience et sensations - respiration et récupération - Orientation dans l'espace - image de soi - force et dynamisme - coordination - présence sur scène - Développement sensoriel et cognitif - coordination - stimulation du cerveau - Respiration - équilibre - mouvement et confiance - soulager des douleurs 

 

Quelle difficulté ? 

 

Aucune aptitude particulière n’est nécessaire pour suivre ces ateliers qui sont étudiés pour que chacun puisse aller à sont rythme.