Un temps pour soi…

 

Ateliers collectifs PCM ou séances individuelles IF.

 

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Les PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)

Ces ateliers, en groupe, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, sont des enchaînements de mouvements, au sol, assis, ou debout, pendant lesquels chacun est invité à explorer et à observer les sensations liées à sa façon d’organiser ses mouvements, sans a priori ni jugement, pour laisser émerger des solutions nouvelles : la façon de se tenir sur une chaise, la façon d’être debout, de tenir ses épaules, la façon de réagir à un problème… 

 

Les IF (intégrations Fonctionnelles)

Séances individuelles, les Intégrations Fonctionnelles s’adaptent aux besoins de chacun et à un souhait spécifique. Elles permettent de restituer et d’améliorer l’action fonctionnelle. La personne est guidée par un toucher délicat. La démarche tend vers une harmonie des mouvements : comment, dans la vie quotidienne retrouver son confort, se sentir plus léger, travailler avec un ordinateur, comment ne pas serrer les mâchoires, sentir le lien entre la liberté de la nuque et la respiration, marcher sans fatigue 

 

Les ateliers et les séances sont dispensés par Virginie Casazza praticienne diplômée, titulaire du CIPMF (Certificat International de Praticien de la Méthode Feldenkrais)

Accréditée par l’European Training Accreditation Board.

 

« Je transmet le Feldenkrais pour aider la personne à apprendre d’elle même ».