LES COURS DE FELDENKRAIS

La méthode Feldenkrais est une approche corporelle qui utilise le mouvement afin d'améliorer le bien-être. ... La méthode Feldenkrais est une approche corporelle holistique basée sur la prise de conscience par le mouvement et l'intégration fonctionnelle.

Bien être et autonomie par la conscience du mouvement (Méthode Feldenkrais)

A PROPOS 

Cette méthode ludique et créative, qui offre beaucoup de liberté, invite à penser à la manière dont nous organisons nos mouvements, et à la façon dont nous nous déplaçons dans l’espace. Cette écoute et cette prise de conscience des sensations, loin de nos habitudes mécaniques et répétitives, permet d’éviter tensions et douleurs et est essentielles pour vivre de façon harmonieuse, tout en développant sa confiance en soi.

« Le mouvement c’est la vie, la vie est un processus, améliorer la qualité du processus, améliore la qualité de la vie elle-même »

 

QUI EST CONCERNÉ ? 

Tout  le monde.

 

BIENFAITS

Grâce à la prise de conscience par le mouvement, qui apporte bien être et équilibre intérieur, nous pouvons apprendre à nous déplacer avec une légèreté et une liberté étonnante à tout âge, en découvrant le plaisir de bouger. Peu importe sa connaissance du mouvement, son expérience, et ses limitations physiques.

Un temps pour soi…

 

Ateliers collectifs PCM ou séances individuelles IF.

 

Les PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)

Ces ateliers, en groupe, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, sont des enchaînements de mouvements, au sol, assis, ou debout, pendant lesquels chacun est invité à explorer et à observer les sensations liées à sa façon d’organiser ses mouvements, sans a priori ni jugement, pour laisser émerger des solutions nouvelles : la façon de se tenir sur une chaise, la façon d’être debout, de tenir ses épaules, la façon de réagir à un problème… 

 

Les IF (intégrations Fonctionnelles)

Séances individuelles, les Intégrations Fonctionnelles s’adaptent aux besoins de chacun et à un souhait spécifique. Elles permettent de restituer et d’améliorer l’action fonctionnelle. La personne est guidée par un toucher délicat. La démarche tend vers une harmonie des mouvements : comment, dans la vie quotidienne retrouver son confort, se sentir plus léger, travailler avec un ordinateur, comment ne pas serrer les mâchoires, sentir le lien entre la liberté de la nuque et la respiration, marcher sans fatigue 

 

Les ateliers et les séances sont dispensés par Virginie Casazza Descure, praticienne diplômée, titulaire du CIPMF (Certificat International de Praticien de la Méthode Feldenkrais)

Accréditée par l’European Training Accreditation Board.

 

« Je transmet le Feldenkrais pour aider la personne à apprendre d’elle même ».

LA PLEINE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT

Moshé Feldenkrais en démonstration

LES COURS DE LOCRONAN

Espace Ti Lokorn

Le mercredi du 14h à 15h30

Le jeudi de 18h à 19h30

 

Renseignement et Réservation

Virginie Casazza Descure 

Tel : 06 62 85 55 74

Email : descure.virginie@gmail.com